頭皮の乾燥（フケ）に効くシャンプーはどれだの巻
フケの戦い、それは硬水との戦い＠ドイツ
身体だけでなく頭皮まで攻めてくるとは、さすがだ。。。
しかしながらすでにシャンプー会社の奴隷と化した頭皮は、シャンプーなしでは生きていけない状態になっている。。。
かゆい。
朝起きるととてつもなくかゆい。
何がかゆいのかというと
「頭皮」
今日は頭皮の話。
もともと肌はそんなに強い方ではないけれど、ドイツに来てからさらに乾燥が気になる。
体だけでなく頭皮のかゆさがすごいのである。
そしてある時気がついた。
あれ、、、
これは、、、
フケ…？
なんで？ちゃんと毎日洗ってるのに！（よくある嘆き）
確かに体はオイルだクリームだってなんとなーくケアしてるけど頭皮は無法地帯。
考えてみればそもそも頭皮も皮膚なのだ。
当たり前のことである。
しかし、極力手をかけたくない。甘やすことになるんではないかという懸念。。。
（なんて言ってるけど、ただ面倒なだけやろ）
ともかくかゆいのは気になるため、対策をいくつか講じた。
1.シャンプーをやめる＝湯シャン
まっとうな考えであろうその名も「足してダメなら引いてみろ（？）作戦」
シャンプーが悪という概念に挑戦。
いらんやろシャンプー。そもそも。という。
以前にも何回か試してみたのだけど、まあ長年染み付いた習慣と言うか、シャンプーなしで生きていける頭皮に育っていないのと、湯シャンした後の油っぽさがたまらない上に、かゆさも極まったため、もって一日、短い時は数時間でドロップアウト。しかしそれは日本でのこと。
所変われば品変わる（使い方違う）
ドイツではまだ試していないため、微かな光が・・・
今回は初歩的な失敗を防ぐためにネットでやり方の再確認。
「やさし〜く頭皮を指の腹で洗い、熱すぎないぬるま湯で洗い流す」を徹底的に実践。
・初日
お、ちょっといけそう？
楽々クリアかという淡い期待と共に、いや、まだだ、まだ安心してはいけないというこの疑い深い性格。経験値のなすものか。。。
・二日目
うーん。。。油っぽさはなんとなくあるよねぇ。。。
・三日目
うーん。。。なんかかゆい気がしなくもない。。。
・四日目
え。。。かゆい。。。
・五日目
シャンプー様様！！！お助けを！
とまあ、こんだけ長く続いたのは初なので、よしとしよう。（何が）
2.毎日のシャンプーをやめる
そもそも極端に「有か無か」じゃなくてグレーゾーンってのを設けることも大事よね。
ということで二日おきにシャンプーすることにしてみた。
・初日（シャンなし）
ヨユー
・二日目（シャンあり）
スッキリ
・三日目（シャンなし）
・・・なんかかゆい・・・？
・四日目（シャンあり）
スッキリ！
が、この時点であることに気がつく。
フケが増えている・・・？？
・五日目（シャンなし）
やばい、かゆい・・・
もしかしたら、シャンなし日のかゆさでかいてしまったことで頭皮に傷をつけ、シャン日でガシガシ洗い過ぎた結果、頭皮に負担増の負のループでしょうか。
3.シャンプーを変える
もう退化はやめて進化の道を進もうじゃないか。
文明の利器を使う。
そう、その名も「シャンプー！」
これです。
Eucerin ユーセリン（オイセリン？）のフケ用薬用シャンプー！12€！
アポテケで購入可能。
乾燥用のフケに効くのかは不明だけど、しばらくこれを試してみよう。
----------------------3ヶ月経過--------------------------
ボトル三本目なんすけど、確かに、確かに、フケ出現率は減ったと言える。。
言えるんだけど、どうなの・・・？
完全には無くなってない上に、洗わない日はかゆさもフケも出る。
髪の毛は現在ノーパーマ、ノーカラーなのでとっても健康。それがさらに毎日洗う必要性の疑問視につながる。
うーーん、どうなんだろうか。
ということで、別のシャンプーを試してみる。
待望のシャンプーその名も
「sebamed ANTISCHUPPEN SHAMPOO（セバメド フケ防止シャンプー）」
実はこれの敏感肌用（Plus）からスタートしたんだけど、これが最近売っているのを見ない。
敏感肌用の方は4週間使って95％の人がフケが減ったと実感してると謳っているだけあって、非常に効果テキメンだった。
かゆみもフケもほとんど感じないし、見当たらない！
しかし売ってないので仕方なしに通常の濃い緑パッケージの方を使っているのだけど、これでも十分効果が確認できているのであーる！わーい！
値段も3€から4€くらいでお財布にも優しい。アポテケでなくdmやロスマンなどの普通のドラッグストアで買えるのもよろしい◉
匂いはまあ、期待できないのでコンディショナーやトリートメントで追加するとよろしいのではないでしょうかね。かく言う私は基本シャンプーのみで、コンディショナーなどあまり使わなかったのだけど、それも乾燥につながっているのかと考えちょびーっとづつこれを使ってます。
まとめ
ようやく肌に合うシャンプーが見つかったので、最初の数週間は毎日洗うようにしていた。段々と2日に一回のペースに減らしたりして肌への負担を調整中。
文明の利器は使うに越したことはないと、思ったのでした。
また何かいいのが見つかったら追記します。
